Senam Yoga Sangat Baik untuk Ibu Hamil dan Jabang Bayi

Posted by on Oct 9, 2012 in Blog, Gaya Hidup | 0 comments

Bagi pasangan baru, kehadiran buah hati adalah hal yang sangat didambakan. Sebagai seorang ibu dan ayah menginginkan sang buah hati yang lucu, pintar dan berguna nantinya untuk sekelilingnya.

Semua wanita atau calon ibu yang saat ini sedang hamil pasti menginginkan bayi yang dilahirkannya sehat. Sehingga banyak berbagai cara yang dilakukan ibu untuk menjaga kandungannya, agar jabang bayi yang dikandungnya sehat dan terlahir sempurna.

Mulai dari pola makan, check up secara teratur ke dokter, sampai pengkonsumsian multi vitamin yang baik untuk sang ibu dan jabang bayi. Selain itu, cara lain yang dilakukan untuk menjaga kandungannya adalah dengan melakukan senam yoga.

Senam yoga ibu hamil tidak hanya membuat bayi menjadi sehat tetapi juga membuat sang ibu menjadi jauh lebih tenang dan nyaman. Senam yoga hamil juga mengurangi resiko komplikasi kehamilan pada ibu yang sedang hamil. Banyak manfaat yang akan di dapatkan ibu hamil saat melakukan senam yoga.

1. Pertama, akan meningkatkan sistem metabolisme tubuhnya.Disaat hamil, seorang wanita akan melakukan sistem kerja dua kali lebih dari biasanya untuk ibu dan bayinya. Jika ibunya dalam keadaan hamil besar ataupun berat badannya bertambah terlalu pesat, itu juga akan membuat metabolisme sang ibu akan mengalami gangguan.

2. Manfaat kedua yang akan diperoleh ibu hamil adalah membantu pertumbuhan dan perkembangan pada janinnya. Karena sirkulasi yang baik pada ibu hamil akan melancarkan sistem peredaran darah dan nutrisi pada sang bayi. Asupan makanan pada bayi melalui peredaran darah dengan peredaran darah ibu yang baik, maka nutrisi dari tubuh ibu lewat plasenta dan ari-ari ibu akan berjalan dengan baik.

3. Manfaat ketiga, ibu hamil akan terhindar dari sakit. Ibu hamil yang sehat dan bugar akan terhindar dari sakit dan wanita yang bugar akan terlihat cantik.

Untuk para ibu yang sedang hamil, sebaiknya lakukan senam yoga secara teratur dan menjaga kesehatan tubuh agar ibu dan sang jabang bayi menjadi sehat.



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>